高級焼肉専門店「三幸園」の焼肉ダレ絶品です‼️
皆様は、我が家の焼肉のタレは？
今TVでアサプラで紹介されていました！
我が家も高級焼肉専門店「三幸園」の焼肉のタレを使ってます！
焼肉だけでは、無く いろいろな料理に使える
万能タレのホールインワンの味です‼️
早い者勝ちです‼️
最近買ったオススメアイテム！
皆様は、メディシンボールは、ご存じでしょうか？
⚫︎メディシンボールとは？
ボールの形状をしていますが、ダイベルの様な重さがあるボールです。
ケガ後のリハビリなどで活用されていました。
⚫︎メディシンボールの効果とメリット
体幹を刺激しやすい
メディシンボールを使ったエクササイズは、目的としている筋肉だけを鍛えるウエイトトレーニングとは少し異なります。カラダ全体をうまく使って動作を行うという、全身の協調性を高めるトレーニングとして行われることが多い様です。
そのため、カラダの中心である体幹部にさまざまな負荷がかかり、効率良く鍛える事ができます。
⚫︎メディシンボールの重さの適性は？
初級の方は、1キロから3キロぐらいから
上級者は、5キロ以上をチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
⚫︎メディシンボールを活用したエクササイズ
✨ロシアンツイスト
①長座になり、膝を軽く曲げる。両手でメディシンボールを持つ
②上体を左に捻り、カラダより後ろの位置でボールを床につける
③左右交互に行う
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✨V字シットアップ
①仰向けで寝てヒザを伸ばし、足首を90度に曲げる
メディシンボールを持ち、両手を頭上に伸ばす
②カラダをV字にするように、両手と両脚を同時に持ち上げる。メディシンボールを脚につける様な意識で行う
③ゆっくりと元の姿勢に戻る
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✨スクワットスイング
①両手でメディシンボールを持ち、足を腰幅より広くして立つ
②スクワットのようなカラダを下ろしながら、メディシンボールを後ろへスイングさせる
③メディシンボールを顔の前まで持ち上げながら、元の姿勢に戻る
僕の場合は、五十肩のリハビリに使用しています
関節を鍛えることは、普段の運動では、難しいと思うので体幹を鍛えるのにメディシンボールを使ってます。
価格は、新品だと4000円程度ですが、メルカリやラクマだと3000円程度で購入出来ます。
これからスポーツをする方からリハビリなども簡単に使えます！
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突然ですが❗️おっぱいバレーの映画観ませんか⁉️
皆様いきなりの『おっぱいバレー』の言葉で想像した方は、ごめんなさい🙏
ザ昭和のやる気スイッチの映画です！
今の教育のあり方や上司と部下の関係など 世の中でお困りの方は、是非、ぜひ、観て欲しい映画です
僕は、Amazon Videoでレンタル400円でパソコンで
映画を鑑賞しました。
あらすじは、綾瀬はるかさんが、演じる新人教師が
中学の弱小男子バレー部顧問に抜擢されて、やる気を与えて チームワークの素晴らしさを生徒に教える映画です。結末は、観てのお楽しみです。
この映画を観て思い出した事が２つありました。
一つは僕が中学一年の時に同好会の野球部を数人で結成した出来事なんですが、
めちゃくちゃ野球は、弱くで、中学3年の最後の夏の大会まで一勝も出来なかったんですが、最後の夏の大会で地区大会を優勝🏆して昔の日生球場で県大会で初戦では、負けましたが、悔しい思い出が蘇りました。
中3の最後の夏の大会に備えて、練習をしていたんですが、何度やってもクロスプレーの練習が、出来なく監督がブチギレて、『お前ら勝手にやれ！』次の日 監督の先生が、臨海学校の旅行に付き添いに行ってしまうアクシデントが、ありました。
その3日目には、夏の大会の予選の試合が、あるのに、練習は、コーチをしてくれていた臨時の先生でしてくれてました。
そのコーチーから何故 監督が、ブチギレていなくなったのかをみんなで考えて欲しいと言われました。
その時にチームの皆んなで考えた答えは、皆んなで声を出して助け合い、カバーをする事に行き着きました。ボールのカバーに周り、皆んなで考えてチームプレーを徹底しました。
明日時 奇跡が、起こりました。地区大会の決勝戦で最後のプレーが、監督に何度も指摘をされて最後にブチギレたあのクロスプレイーで試合は、終了地区大会に優勝しました。
地区大会に優勝してから監督が、付き添いの臨海学校の旅行から帰ってきた時に、話をしてくれました。
お前らは、やると信じてたよ！誇りに思うよ！ありがとう😭と大粒の涙を流してぼくたちに頭を下げました。
その時に個人個人の野球の技術の向上の前に
全員でチームプレーに徹して助け合い思いやる気持ちを持つ事が強いチームなんだと学べました。
思い出した思い出の2つ目は、
糖尿病の体調改善のために、四国88ヶ所のお遍路徒歩巡りをしていた時に、あるお寺に宿泊した時に
朝のお祈りの時に、そのお寺の僧侶の方から教わった思い出があります。
人間は、生涯の中で100回悔しい事を体験した人は、凡人になれる。
何故か？人間は、悔しい思いをすれば、悔しい事を乗り越える為に努力をして前向きに歩く習性があるみたいです。
だから人が困った時に、見返りを求めず手を差し伸べる器の大きい人間力のデカい厚みのある人間に成長するみたいです。
教育では、偏差値で行く学校が、決まります。
会社では、売り上げの高い人材が評価されます。
全ての人間は、人と繋がり、助け合わないと生きていけない人種である事をもう一度再確認させてくれる おっぱいバレーの映画を観た感想でした。
あなたは、お金を稼ぐ事以外で誇れを者をいくつお持ちですか？
人生楽しんで笑って楽しく行きましょう！^ - ^
コラントッテとの出会い
皆様は、体調管理をどのようにしていますか？
⚫︎定期的な運動？
⚫︎栄養のある食べ物？
⚫︎しっかりと睡眠を取る？
皆様は、この3つの健康管理の中で1番継続して続けていけるものは？どれですか？
✨定期的な運動は、時間がないと出来ない
✨身体に栄養のある食べ物は、収入が、ないと維持出来ない
睡眠は、どうでしょうか？
時間やお金を継続してかけなくても睡眠は、維持出来ませんか？
もし4時間の睡眠で8時間睡眠した満足感を得られる
ようなものがあるなら、、、。
ある時スポーツ選手の体調管理の睡眠の維持についての記事をみました👀
普通の生活をする人の何十倍もの運動量や精神的な比重がある職業のスポーツ選手が、体調維持管理に
利用しているものが、睡眠である事がわかりました。
その睡眠時間を効率良く取れて、目覚めが良い睡眠が、取れたならその1日のやる気の原動力は、上がると思いませんか？
僕は、2年前に右肩と左肩を五十肩で動けなくなり手術をして両肩が動けるようには、なりましたが、首周りのハリが酷くて悩んでいました。
良く寝たなぁーと言う上質な睡眠にはありつけていませんでした。
その時に、コラントッテと出会いました。
コラントッテの効果は、
首・肩周り全体のコリを緩和します。 首・肩の後部を血行を改善し筋肉のコリを緩和します。 肩・背中の血行を改善し、肩と背中のコリを緩和します。 ... 腕の装着部位から広範囲に血行を改善し、腕のコリを緩和します。
あくまでも僕の感想ですが、使用して最初は、首の効果は、得られませんでしたが、使用後1週間程度からは、朝起きた睡眠満足度が以前よりも違う様に思えるようになりました。
8時間寝ないと睡眠に満足感を得られなかったのが
短時間の睡眠でも睡眠の満足感を得れる様に今は、なっています。
Point✨
睡眠は、時間やお金が、なくても取れるものです！
短い睡眠でも良質な睡眠が、得られるアイテムが、
今は、コラントッテです。
僕が購入したコラントッテは、首につけるものです
費用は、少しお高い様に思えますが、普段の健康管理を継続させるために、投資をしました。
コラントッテの効果について
👇
https://xn--g-6x8d.com/colantotte-necklace-effect-type/
よかったらみてください！
サブスクリプションって何？
サブスクリプションの仕組みは、ご存じでしょうか？
世の中で良く サブスク！ サブスク！
良く耳にしませんか？
皆様は、レンタルショップで気に入った映画を何泊何日と、指定してレンタル代を払い映画を見たりした経験は、ありませんか？
僕も昔は、そのやり方で映画を自宅で鑑賞していました。
今は、Netflixのような一定額の月会費を払えば
Netflixに登録されてる映画が好きなだけ何回でも鑑賞出来るようになってますよね？
デジタルだから頭出しや途中からなども瞬時に対応して、日本語や英語など字幕など簡単に選べてます
▼動画視聴サイト 定額料金を支払うことで、その都度料金を支払うことなく動画を視聴する権利を得ることができます。
▼クラウドサービス 定額料金を支払うことで、その都度料金を支払うことなくサービスを受ける権利を得ることができます。
▼自動車 定額料金を支払うことで、その都度料金を支払うことなく、自動車を好きな時に利用する権利を得ることができます。
⚫︎サブスクリプションのメリットとデメリット
サブスクリプション・メリット
顧客管理しやすい
クレジットカード決済
その都度支払う必要がない
サブスクリプション・デメリット
利用しなくても料金が発生する
価格設定が難しい
利用期間や頻度の設定が難しい
良く使う利用頻度の高い方には、凄く便利なサービスですよね！
今や飲食店にもサブスク⁉️
焼肉チェーンの「牛角」が開始した牛角コースの1カ月食べ放題プラン（月額1万1000円）や京都タワーホテルの朝食ビュッフェの1カ月食べ放題プラン（月額3800円）が話題を集めたが、20年はますます飲食×定額制のサービスがトレンドになりそうだ。
世の中の時代に置いてきぼりにならないようにして
お得なお金💰の使い方を選べる時代に来てますよ！
リカーリングビジネスは、最強⁉️
皆様は、リカーリングビジネスの代表的なビジネスモデルの企業をご存じでしょうか？
リカーリングビジネスを一言で言うと積み上がる経営です。
代表的な企業モデル
⚫︎アップル
アップルは、今や世界的な企業ですね！
その中でもApple Watchの仕組みは、素晴らしいです
皆様は、アプリはご存じですよね？
携帯📱を使いやすく便利にする機能が、アプリです
Appleウォッチ⌚️の利益は、時計の売り上げだけでは無く、有料のアプリをApple Watchにダウンロードして使えば、何%かのアプリの手数料が、アップル🍎に💰チャリン！チャリン！💰と入る仕組みになってます。
アップルは、自社では、ハードのみを製造して
あらゆるソフト(アプリ)は、外注に作らせて手数料が、半自動的に入ってくる仕組みです。
でもそのハードになるアップル商品が誰もが使いやすく誰もが認知しているものでないとリカーリングビジネスとして機能しないと言うことです。
⚫︎
今や世界的に誰もが知ってるゲーム機器🎮ですよね！
PlayStationのSONYが、ハード(ゲーム機本体)のみを製造して、ソフトは、ダウンロードして使える仕組みでソフトの何%かの手数料が、ソニーにチャリン！💰チャリン！💰と入る仕組みです。
⚫︎YouTube
身近で言えばYouTubeの仕組みもリカーリングビジネスとして応用されるのではと思います。
YouTubeで1本の動画を作成します。
その動画を見る沢山のユーザーが、増えて登録者数が多いなれば、作成した動画の方に広告収入が、入る仕組みです。
24時間365日 収入が、入ってくる魔法のビジネスですよね！
これも50年前は、なかったビジネスだと思います。
世の中が、便利になり、インターネット社会の向上のおかげで、簡単に収入が、稼げる時代になりました。
一度やってみませんか？魔法のビジネス🧙♀️^_^
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固定費と変動費の取説
皆様は、固定費と変動費の違いや意味がわかりますか？
でもお金持ちの方は、わかっているみたいです。
何故なのかをご紹介します。
固定費とは？
👇
毎月かかる水道、電気、ガス代の光熱費や携帯電話代や家賃など必ず必要な出費のこと。
変動費とは？
食事代や旅行費など毎月は、必要以上にかからない出費の事。
見直す時期にある固定費とは？
電話代などは、定額プランのSIMフリー携帯などや
電気なども家庭の収入に応じて選べる時代になってます。
基本的に毎月かかる固定費を安くする事でお金を違う物に回す事が出来て最終的には、お金を増やす原子にもなります。
お金を増やしたければ 自分で出来る事は、自分でするようにしましょう！
必要最小限に固定費を抑えて残ったお金は、投資に回したり、お金が増える木に水を与えましょう！
